A gyömbér, felturbózza az immunrendszert, szélhajtó, emésztés javító, szíverősítő, gombaölő, antiviriális hatású természetes gyógyír.
Bizonyítottan csökkenti a hányingert és segíthet az utazási betegség megelőzésében. Ezek mellett tradicionálisan használják egyéb emésztőrendszeri panaszok enyhítésére is, pl. hasi görcsök vagy puffadás ellen. Egyes egyénekben túlérzékenységi reakció léphet fel vele szemben, nekik, illetve gyermekek számára sem ajánlott.
A citrom egyszerű cukrokat tartalmazó gyümölcs, glikémiás indexe alacsony, ezért a diétázók kedvence is. Lúgosítja a test pH-ját. Tele van C-vitaminnal, így védi a sejteket.
Víz, cukor, gyömbér, citrom
Forró vagy hideg vízzel higítva, narancs szelettel ízesítve kitűnő melegital.
Higítása : szirup / víz, 1/7.
